3月7日下午，在國際勞動婦女節(jié)即將到來之際，廣東省保健行業(yè)協(xié)會、廣東省健康教育協(xié)會、 廣東省科普志愿者協(xié)會、廣百·尚宜國際精品城主辦的嶺南健康大講堂如期在廣東科學(xué)館一樓禮堂舉行。廣東省保健行業(yè)協(xié)會、廣東省健康教育協(xié)會首席健康教育與促進專家，廣東省中醫(yī)院大婦科主任王小云、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院婦產(chǎn)科主任李小毛，蒞臨嶺南健康大講堂與市民細說有關(guān)“婦科病防治”知識。廣東藥學(xué)院一附院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授、碩士研究生王浩，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師、碩士研究生劉穗玲，廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師朱煒如，廣東省第二人民醫(yī)院乳腺�？浦魅吾t(yī)師、教授唐志榮等專家也到場接受市民咨詢。

    王小云，廣東省中醫(yī)院（廣州中醫(yī)藥大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院）大婦科主任、婦科教研室主任、教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師，社會兼職：中醫(yī)藥學(xué)會婦科專業(yè)委員會副主任委員、世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會第二屆婦科專業(yè)委員會常務(wù)理事、廣東省中西醫(yī)結(jié)合婦產(chǎn)科專業(yè)委員會主任委員、廣東省中醫(yī)藥學(xué)會婦科專業(yè)委員會副主任委員、廣東省保健行業(yè)協(xié)會首席專家等。
    王小云主講的題目是“月經(jīng)失調(diào)的防治”。生殖器官炎癥、功能失調(diào)性子宮出血、生殖器官腫瘤、血小板減少性紫癜、白血病或肝功能損傷等疾病均可引起月經(jīng)失調(diào)。在分析了月經(jīng)失調(diào)的基本情況后，王小云就防治月經(jīng)失調(diào)向婦女聽眾提出了幾點意見。
    ——釋緩壓力：緩解精神壓力，可從事運動，如游泳，跑步，每周進行1至2次，每次30分鐘；多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、包菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
    ——戒煙：果斷戒煙；適量補充維生素C，減輕對身體的危害；多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
    ——：科學(xué)飲食；科學(xué)運動；擅用日光浴，這是一種很好的非節(jié)食瘦身方案。
    ——忌大“補”：防止濫用滋補；生活作息規(guī)律；飲食均衡。
    ——防護電磁波：日常操作電腦要做好防護電磁波的長期輻射作用；手機上裝個免持聽筒對話器是比較的選擇，不要長時間使用手機：講究電器的科學(xué)使用：冰箱不宜放在臥室，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續(xù)使用時間不可過長，次數(shù)不宜過頻；多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對人體的危害。
    ——避免濫用藥：良好的自身會幫助抵抗輕微小�。翰灰�隨便給抗生素“升級”。
    ——預(yù)防便秘：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動；每日早起空腹喝3碗溫開水，對便秘有顯著療效；杜仲茶是便秘者上好飲品，可解除便秘、減少脂肪；每天早晚或飯后喝檸檬汁，能增進腸胃消化，并有軟便功效；核桃、酸奶、青梅干都是潤腸通便的零食；香蕉有促進排便的作用，但過量食用會弄巧成拙；便秘婦女宜少飲咖啡。
    ——避免貪涼：經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲，防止下半身受涼，注意保暖；大蔥、大蒜、生姜、栗子、橘子、胡椒等調(diào)料對寒濕引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
    ——避免噪音：噪聲會導(dǎo)致女性機能紊亂，對月經(jīng)和生育能力均有不良影響；盡量選擇清靜的地方聚會，減少對噪聲的接觸。 

    李小毛，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院婦產(chǎn)科主任、教授、主任醫(yī)師、博士、博士生導(dǎo)師，社會兼職：衛(wèi)生部醫(yī)學(xué)繼續(xù)教育委員會婦產(chǎn)科小組長、醫(yī)學(xué)會圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)學(xué)會常務(wù)委員、醫(yī)學(xué)會感染病學(xué)分會婦產(chǎn)科感染與肝病學(xué)組副組長、廣東省優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會婦科腫瘤專業(yè)委員會主任委員、廣東省健康教育協(xié)會婦幼保健專業(yè)委員會常務(wù)副主任委員、廣東省保健行業(yè)協(xié)會首席專家等。
    李小毛主講的題目是“外陰陰道假絲酵母菌病診治進展及選擇”。 李小毛說，外陰陰道假絲酵母菌�。╒ulvo vaginal Candiaiasis , VVC）以往誤稱為霉菌性陰道炎。VVC的病原體并不是霉菌，而是以白為主的酵母菌。李小毛認為，影響抗藥選擇的因素主要有：癥狀持續(xù)時間、臨床癥狀的嚴重程度、對局部抗有燒灼病史、妊娠、偶發(fā)或復(fù)發(fā)感染、病人的選擇，患者的首次發(fā)作或首次就診是規(guī)范化的關(guān)鍵時期。李小毛還提醒婦女聽眾：必要時適當(dāng)使用口服抗藥預(yù)防VVC；及時檢查與有效全身性疾病，如糖尿病等；服用含酸乳酸菌制劑（如酸奶、表飛鳴、雙歧因子），使腸道及陰道菌群；恢復(fù)正常比例，減少菌落；改善局部環(huán)境，用寬松、透氣性高的內(nèi)褲，保持局部干燥，注意局部清潔；保持良好衛(wèi)生習(xí)慣；鍛煉身體，提高機體免疫能力；忌酒及辛辣或過敏食物。